• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
MHFA

MHFA

  • Home
  • Cursus
    • MHFA Standaard
    • Youth MHFA
    • Opfriscursus
    • In company cursus
    • Online module mentale gezondheid
  • Nieuws
  • MHFA Landelijk
  • FAQ
  • Over MHFA
  • Vind je cursus

Hoe kan je meer gevoelens van geluk ervaren?

De regering heeft de ‘routekaart’ met daarin de geleidelijke afbouw van de corona-maatregelen gepresenteerd. Om Nederland van het slot te houden dient iedereen zich verstandig te blijven gedragen en zich aan de gedragsregels te houden. Nog lang niet alle maatregelen hebben een einddatum. Zo blijft thuiswerken en anderhalve meter samenleving waarschijnlijk het hele jaar nog de norm. Dit biedt perspectief en mogelijkheden voor een ieder!

Desondanks blijven er wereldwijd mensen fysiek ziek worden door Corona en zijn er nog meer mensen die mentale klachten ontwikkelen vanwege de gehele crisis en de daaruit voortvloeiende maatregelen. Eenzaamheid, disbalans tussen werk en privé en angst- en depressieve klachten zijn veelgehoorde klachten in de mentale gezondheid.

Er zijn tips om meer gevoelens van geluk te ervaren, waaronder:

  • Probeer optimistisch te blijven en de dingen te doen waar je energie van krijgt.
  • Aan negatieve situaties zitten vaak ook positieve kanten, probeer deze ook te benoemen.
  • Spreek je waardering of dankbaarheid ook uit richting familie, vrienden, collega’s en anderen in jouw omgeving.
  • Biedt steun of doe dingen voor een ander zonder daar zelf profijt van te hebben.


Download de gratis MHFA-app, beschikbaar voor Apple en Android.
In de app staan zowel de richtlijnen in relatie tot de crisis ten gevolge van COVID-19, waaronder “Hoe kan je meer gevoelens van geluk ervaren?” als richtlijnen hoe te handelen bij diverse psychische problemen. Daarnaast kan je in de app ook een zelfscan doen: wat weet ik al over eerste hulp bij psychische problemen, vind je in de app telefoonnummers die je kunt bellen in crisissituaties en staan tips om het gesprek aan te gaan over mentale problemen.

Footer

MHFA logo footer

Cursus

  • Nieuws
  • Home

MHFA

  • Nieuws
  • Home
  • Leveringsvoorwaarden
  • Privacy

MHFA Nederland

Landgoed De Grote Beek
Dr. Poletlaan 39
5626 NC Eindhoven

06-23719283

info@mhfa.nl

Copyright © 2023 Mental Health First Aid · realisatie Webdesign bureau Indigo ·

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze site te bieden.

Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen .

Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.

Strikt noodzakelijke cookies

Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Als je deze cookie uitschakelt, kunnen we je voorkeuren niet opslaan . Dit betekent dat elke keer dat je deze site bezoekt het nodig is om cookies weer in te schakelen of uit te schakelen.