De deltavariant van het coronavirus zorgde onlangs weer voor een flinke stijging in het aantal besmettingen in ons land. Deze ontwikkeling maakt velen onrustig: wat betekent de stijging van de besmettingen voor onze zomer? Hoe lang zijn we nog bezig met corona? Wanneer gaat het leven definitief weer terug naar normaal? Uit onderzoek van het Trimbos van eerder dit jaar blijkt dat meer mensen psychische klachten ervaren tijdens de coronaperiode. Uit een peiling onder 1300 volwassenen gaf eind januari bijna een kwart van de deelnemers aan dat hun mentale gezondheid sinds het begin van de coronacrisis achteruit is gegaan. Bij een eerdere peiling was dat nog 1 op de 6. De leeftijdsgroep tussen de 20 en 35 jaar heeft de meeste klachten. Ook ervaren mensen meer gevoelens van depressie, angst en slaapproblemen.
Bied perspectief
Hoewel de invloed van de coronacrisis op onze mentale gezondheid en middelengebruik groot is, zijn er niet alleen negatieve punten te noemen. Meer rust en saamhorigheid wordt juist gewaardeerd in deze coronaperiode. Het hebben van perspectief en meer mogelijkheden tot sociaal contact blijken juist belangrijk om de crisis door te komen. Door perspectief te bieden aan mensen die het moeilijk hebben, kun je hen helpen deze periode zo goed mogelijk door te komen.
Hulp bij psychische problemen
Hoe kun je in deze tijd het verschil maken voor iemand die zich eenzaam voelt en verstrikt is geraakt in de problemen die hij ervaart? Volg bijvoorbeeld de zeven adviezen van Trimbos voor professionals om anderen te ondersteunen in deze tijd:
- Bied perspectief én hoop
- Zorg voor dagstructuur
- Houd contact!
- Stimuleer ontwikkeling en uitdaging
- Stimuleer een gezonde leefstijl
- Zorg voor regie
- Bied hulp waar nodig
Ben je geïnspireerd door deze adviezen en de mogelijkheden die je hebt om je naasten, collega’s of anderen in je nabijheid te ondersteunen bij (beginnende) psychische problemen? Wil je concrete handvatten zodat je zelf anderen kunt helpen als dit nodig is? Neem dan ook een kijkje bij onze cursussen. MHFA biedt kennis over psychische problemen en hoe je daar de helpende hand in kunt bieden. In de cursussen leer je hoe je de eerste stappen kunt zetten om het gesprek aan te gaan met iemand die het moeilijk heeft en krijg je informatie over psychische aandoeningen. Verklein de sociale afstand en bied perspectief en hulp aan mensen in je omgeving die dit nodig hebben.
