Waar je hoofd net zo fit wordt als je lijf!
he Mental Gym, hoe leuk klinkt dat? Maar… weet je eigenlijk wat het is? In deze gym train je geen biceps, maar mindsets. Want mentale fitheid is net als fysieke fitheid: hoe vaker je traint, hoe sterker je wordt! 💪
Hier draait het om groeien — preventief, bewust en met een flinke dosis plezier bezig zijn om de mentale fitheid te trainen. Samen met Zelfhulp Netwerk, Precies! en MHFA Nederland ontwikkelden we speelse, laagdrempelige workouts die mentale gezondheid bespreekbaar, ervaarbaar én leuk maken. Geen zweverig gedoe, maar praktische, korte “workouts” die helpen om mentaal veerkrachtiger te worden. Want mentale gezondheid is geen bijzaak, het is de basis –in je werk, in zorg, welzijn en beleid.
Tijdens de workshops ontdek je hoe je zelf aan de slag kunt gaan – en hoe je dit ook in je eigen organisatie kunt inzetten.
Dus, zin om je brein wat spierballen te geven?
Kom trainen bij The Mental Gym op woensdag 22 of donderdag 23 oktober. Onze enthousiaste ‘mental personal trainers’ staan klaar om je mentaal in topvorm te brengen.
🏋️♀️ Meld je aan en geef je mentale spierballen een oppepper – voor jezelf én voor anderen in je naaste omgeving. De workshop duren ongeveer 30 minuten.
"*" geeft vereiste velden aan
